刮痧注意事项有选择合适环境、控制操作力度、避开禁忌人群、把握刮痧时长等方面,详情如下:
1.选择合适的环境
刮痧应在安静、舒适、温暖且避风的环境中进行,避免在寒冷、大风或嘈杂的地方操作,以免受外界因素干扰或导致患者着凉。
2.注意操作力度
刮痧时力度要适中,不可过于用力,以免造成皮肤损伤。应由轻到重,逐渐增加力度,以患者能耐受为宜。
3.避免禁忌人群
有出血倾向疾病的患者,如白血病、血小板减少性紫癜等禁止刮痧;皮肤高度敏感或局部有皮肤病的患者不宜刮痧;妊娠期妇女的腹部、腰骶部禁止刮痧;身体极度虚弱、重病患者也不适宜刮痧。
4.控制刮痧时间
每次刮痧的时间不宜过长,一般以15至30分钟为宜,避免时间过长导致不适。
若刮痧后出现头晕、恶心、心慌等不适症状,或原有症状加重,应及时就医,寻求专业帮助。