吃钙片的副作用主要包括胃肠道不适、高钙血症、影响其他矿物质吸收、增加结石风险、其他等。
1、胃肠道不适
过量服用钙片可能会引起消化不良、腹胀、腹痛、便秘等胃肠道症状。这是因为钙在肠道内可能会影响正常的肠道蠕动和消化功能。尤其是本身胃肠道功能较弱的人群,更容易出现这些不适。
2、高钙血症
长期大量服用钙片可能导致血液中钙浓度过高,引发高钙血症。高钙血症可能会出现疲劳、乏力、头痛、恶心、呕吐等症状,严重时还可能影响心脏和肾脏功能,导致心律失常、肾功能损害等。
3、影响其他矿物质吸收
过多的钙摄入可能会干扰其他矿物质如铁、锌等的吸收,从而导致这些矿物质缺乏,引起相应的健康问题。
4、增加结石风险
对于一些容易形成结石的人群,过量补钙可能会增加患肾结石等结石病的风险。这是因为过量的钙可能在泌尿系统中沉积形成结石。
5、其他
个别人可能会对钙片中的某些成分过敏,出现皮疹、瘙痒等过敏反应。