清肺的食物包括雪梨、蜂蜜、黑木耳、枇杷、白萝卜等。
1.雪梨
雪梨具有清燥润肺、化痰止咳的功效,是清肺解毒的佳品。能缓解急性气管炎、上呼吸道感染的相关症状,如干咳、喉痒、咽痛、痰多等。
2.蜂蜜
蜂蜜含有丰富的糖类、微量元素和矿物质,具有调理脾胃、滋阴润肺、清热解毒的功效。能够收敛溃疡、缓解便秘、减轻疼痛,还有美容养颜、润肺止咳的作用。
3.黑木耳
黑木耳富含植物胶质,这种胶质的吸附能力很强,有助于肺脏排毒。经常食用黑木耳可以清洁血液,促进肺部健康。
4.枇杷
枇杷具有润肺止咳、下气生津的功效。能够缓解肺热引起的咳嗽、痰多、心烦、口渴等症状,还有助于健脾开胃、生津化痰。
5.白萝卜
白萝卜性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。能够增强食欲,加快胃肠道蠕动速度,促进新陈代谢,缓解肺热、痰多、便秘等症状。