膝盖一直痛的原因较多，常见的因素有外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎、髌骨软化症、其他因素等。
1.外伤
膝盖受到直接的撞击、扭伤等外伤，可能导致半月板损伤、韧带拉伤、髌骨脱位等，从而引起持续的疼痛，还可能伴有肿胀、活动受限等表现。
2.骨关节炎
这是一种常见的关节退行性病变，多见于中老年人，由于关节软骨的退变、磨损，可导致膝盖反复疼痛、肿胀、僵硬，活动时可出现摩擦音或摩擦感。
3.类风湿关节炎
这是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个关节，包括膝盖。患者会出现对称性的关节肿胀、疼痛、僵硬，且疼痛往往在晨起时较为明显，活动后可稍有缓解，但长时间活动后又会加重。
4.滑膜炎
各种原因如创伤、感染、自身免疫性疾病等引起的滑膜炎症，可导致膝盖出现肿胀、疼痛、发热等症状，严重时可影响关节活动。
5.髌骨软化症
主要由于髌骨软骨面的慢性损伤，导致膝盖前方疼痛，尤其是在上下楼梯、下蹲等动作时疼痛加剧。
6.其他原因
如痛风、关节内感染、肿瘤等，也可能导致膝盖持续疼痛。此外，过度使用膝盖，如长期负重、剧烈运动等，也可能造成膝盖的慢性劳损而引起疼痛。
如果膝盖一直疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度负重和剧烈运动，控制体重，注意关节保暖等。
