两岁宝宝喝牛奶不存在最好这一说,一般可以选择喝普通纯牛奶或高钙牛奶、低脂牛奶、配方奶等。
1.普通纯牛奶或高钙牛奶
两岁宝宝的胃肠功能已经基本完善,适当喝一些普通纯牛奶或高钙牛奶,能够促进其骨的发育,提高骨密度。
2.低脂牛奶
两岁宝宝喝低脂牛奶能够在一定程度上减少饱和脂肪的摄入,防止营养过剩,低脂牛奶中脂肪含量较低,通常不会出现腹胀、腹痛等不适症状。
3.配方奶
宝宝年龄的不同,需求也不同,配方奶是根据其实际所需进行的科学搭配,其含有较多的核苷酸、叶黄素、乳清蛋白等物质,可以增强其免疫力,提高视网膜的灵敏度。
两岁宝宝喝牛奶的同时还需要适当进行户外活动,如溜滑梯、荡秋千、散步等,多晒太阳,促进其对钙的吸收。日常保证营养均衡,避免其挑食。