保持足部清洁干燥、选择合适的鞋袜、使用抗真菌药物、注意个人卫生、对鞋袜进行消毒、避免搔抓等可以去除脚气真菌。
1.保持足部清洁干燥
每日洗脚,仔细清洗脚趾间的缝隙,洗完后彻底擦干,包括脚趾间。足部潮湿的环境容易滋生真菌,保持干燥能有效抑制其生长。
2.选择合适的鞋袜
穿着透气的鞋子,避免穿不透气的胶鞋等,让足部有良好的空气流通。袜子要选择棉质等吸汗材质,并且要每日更换清洗。
3.使用抗真菌药物
可以外用涂抹抗真菌药膏或药水,如达克宁等,按照说明书正确使用,坚持使用一段时间,彻底杀灭真菌。如果脚气严重,可能需要口服抗真菌药物,但需在医生指导下进行。
4.注意个人卫生
不与他人共用拖鞋、毛巾等物品,避免交叉感染。在公共场所,如浴室、游泳池等,要注意防护。
5.对鞋袜进行消毒
定期将鞋子放在阳光下晾晒,利用紫外线杀菌。袜子可以用开水烫洗等方式消毒。
6.避免搔抓
搔抓会导致真菌扩散,加重病情,还可能引发感染。如果瘙痒难忍,可以采取冷敷等方式缓解。
如果脚气症状持续不缓解或加重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。