脚跟长骨刺是一种常见的足部疾病。
脚跟长骨刺通常是由于长期的压力、过度使用或老化等因素导致的。足底筋膜反复受到牵拉,引起跟骨处的骨膜反应,进而形成骨刺。
主要表现为脚跟底部的疼痛,尤其是在站立、行走或长时间负重后疼痛加剧。疼痛可能会放射到足底其他部位。患者还可能出现脚跟肿胀、僵硬等症状。
通过临床症状、体征以及影像学检查(如X光)来明确诊断。X光可以清晰地显示出骨刺的存在和形态。
对于症状较轻的患者,可采用保守治疗方法,如休息、减少负重、穿合适的鞋子、使用鞋垫、热敷、理疗、药物治疗等。当保守治疗无效且疼痛严重影响生活时,可能需要考虑手术治疗,切除骨刺。
保持正确的姿势和步态,避免长时间站立或行走;选择合适的鞋子,提供良好的足弓支撑;适当进行足部锻炼,增强足底筋膜的柔韧性和力量等,有助于预防脚跟长骨刺。