左眼皮总跳，医学上称为“眼睑痉挛”，是一种不明原因的、不自主的面神经支配区肌肉的痉挛和抽搐，可能与用眼过度或睡眠不足、精神紧张或压力过大、眼部疾病、面部神经炎等多种因素有关。
1.用眼过度或睡眠不足
长时间使用电脑、手机或阅读，熬夜、睡眠质量差等，可导致眼部疲劳，引起眼皮跳动。
2.精神紧张或压力过大
长期处于紧张、焦虑、压力状态，或受到强烈的精神刺激，可引起神经功能紊乱，导致眼皮跳动。
3.眼部疾病
如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等，或屈光不正、近视、远视等，可刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
4.面部神经炎
病毒感染、寒冷刺激等可导致面部神经炎，引起面神经麻痹，从而导致眼皮跳动。
如果眼皮跳动持续时间较短、跳动不频繁，一般不需要特殊处理，可通过闭目休息、局部按摩等方式缓解。如果眼皮跳动频繁、持续时间较长，或伴有面部肌肉抽搐、口角歪斜等症状，可能是疾病引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
此外，日常生活中应注意保持良好的用眼习惯，避免过度用眼和熬夜；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；注意面部保暖，避免冷风直吹面部。如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。
