黄秋葵的功效为提升食欲、补肾填精、清热利湿、润肠通便、保护眼睛等,主要作用为缓解肾虚之症、缓解湿热之症、辅助治疗便秘、保护视力等。
1.提升食欲
其爽脆的口感和充足的水分可以刺激味蕾,增加唾液腺分泌,从而提高食欲。
2.补肾填精
中医认为黄秋葵性平味甘,入肝、肾经,具有滋补肝肾的功效。它能够补肾填精,对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、头晕耳鸣等症状均有缓解作用。
3.清热利湿
黄秋葵性凉,具有清热利湿的功效。在中医理论中,湿热是导致多种疾病的重要因素之一。黄秋葵对于湿热引起的小便不利、淋证、黄疸等症状均有缓解作用。
4.润肠通便
黄秋葵中含有丰富的膳食纤维和果胶等成分,这些成分能够促进肠道蠕动,增加粪便的体积和湿度,从而起到润肠通便的作用,对于便秘还能辅助治疗作用。
5.保护视力
黄秋葵中含有丰富的维生素A,这是一种对眼睛健康十分重要的营养素。维生素A能够促进眼部神经的发育和维持视网膜的正常功能,起到保护视力的作用。