烂舌头通常是指舌头出现溃疡、糜烂、炎症等情况，一般是物理化学刺激、药物影响、感染因素、营养缺乏以及系统性疾病等因素引起的。
1.物理化学刺激
过烫的食物、尖锐的牙齿、不合适的假牙等对舌头的长期刺激，或者长期吸烟、饮酒等不良习惯，都可能导致舌头出现损伤和病变。
2.药物影响
某些药物可能引起口腔黏膜的不良反应，包括舌头的问题，如一些抗生素、化疗药物等。3.感染因素
病毒、细菌、真菌等感染都可能引起舌头病变。比如单纯疱疹病毒感染可导致舌头上出现水疱，水疱破溃后形成溃疡；念珠菌感染可能引发舌头的白色假膜和糜烂。
4.营养缺乏
维生素B族、铁、锌等营养物质的缺乏可能影响舌头的正常代谢和修复，导致舌头容易出现问题，如维生素B12缺乏可能引起舌头光滑、发红甚至疼痛。
5.系统性疾病
某些全身性疾病可能在舌头上有所表现。例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易发生口腔感染，包括舌头的炎症；自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮也可能累及舌头，造成舌头的损伤。
当出现烂舌头的情况时，应注意保持口腔清洁，避免食用辛辣刺激等加重症状的食物。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、疼痛剧烈等，应及时就医，进行相关检查以明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食对于预防舌头问题的发生也非常重要。
