腿膝盖酸疼可能由多种原因引起，如运动过度或损伤、关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、滑膜炎、其他原因。
1.运动过度或损伤
长时间剧烈运动、不正确的运动姿势等可能导致膝盖周围的肌肉、韧带等软组织受损，从而出现酸疼症状。过度使用膝盖，如频繁上下楼梯、跑步等，也会使膝盖承受较大压力，引起不适。
2.关节炎
骨关节炎、类风湿关节炎等会导致关节软骨退变、滑膜炎症等，引发膝盖酸疼，尤其在活动后加重，且可能伴有关节肿胀、僵硬等表现。这类疾病通常与年龄增长、遗传、自身免疫等因素有关。
3.半月板损伤
半月板是膝关节内的重要结构，在运动或外伤时容易受到损伤，可出现膝盖疼痛、弹响、卡顿等症状，酸疼也是常见表现之一。
4.髌骨软化症
髌骨软骨面出现软化、退变等，多与运动、劳损等有关，患者会感到膝盖前方酸疼，尤其是在下蹲、上下楼梯时明显。
5.滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症，可导致膝盖积液、酸疼等。感染、创伤、自身免疫性疾病等都可能引发滑膜炎。
6.其他原因
着凉、肥胖、不良姿势等也可能诱发或加重膝盖酸疼。此外，一些内分泌疾病、代谢性疾病等也可能影响膝关节。
当出现腿膝盖酸疼时，应注意休息，避免过度活动。可适当进行热敷、按摩等缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，日常生活中要注意保护膝盖，避免受伤，控制体重，适度运动，保持正确的姿势等。
