打呼噜即打鼾,打鼾的原因通常包括过量饮酒、过度劳累、过度肥胖、病毒性感冒、腺样体肥大等。
1、过量饮酒
过量饮酒后,酒精的刺激会导致人体肌肉处于极度的松弛、麻痹状态,特别是在睡眠时,颈部肌肉脂肪的堆积会压迫气道,使气道明显变窄,从而诱发打鼾的出现。
2、过度劳累
白天过度劳累会影响中枢神经对呼吸功能的调节,导致咽喉部肌肉过度松弛,呼吸道发生阻塞。这种阻塞在睡眠时尤为明显,进而引起打鼾。
3、过度肥胖
肥胖者的颈部脂肪容易堆积,睡眠时这些堆积的脂肪会压迫气道,使气道变得狭窄。同时,肥胖者的舌头也较为肥大,睡眠时容易后坠,进一步阻塞咽腔,导致呼吸不畅和打鼾。
4、病毒性感冒
病毒性感冒引起的上呼吸道感染会导致局部组织发红、肿胀和分泌物增多,使气道变窄,空气进出受阻。在睡眠时,这种气道狭窄会导致呼吸阻力增加,从而出现打呼噜的情况。
5、腺样体肥大
腺样体肥大时,肥大的腺样体会压迫或阻塞呼吸道,如阻塞后鼻孔、压迫咽鼓管等,影响呼吸气流的通过,继而造成打鼾的情况出现。
如果是打鼾的情况逐渐加重难以缓解,应积极就医诊疗。