宝宝最近不爱吃饭,可通过改变饮食结构、养成饮食习惯、补充微量元素、药物治疗等方式进行调理。
1.改变饮食结构
可适当改变食谱,增加膳食烹调品种花样,激发孩子的新鲜感,从而增加食欲。同时还需尽量避免摄入过油、过甜、高脂肪等不易消化吸收的食物,以免加重胃肠道负担而厌食。
2.养成饮食习惯
饭点前后控制宝宝零食的摄入量,定时、定量给孩子进食,养成不挑食、不偏食的好习惯。吃饭时不要说笑和专注于其他事情,这些行为容易影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。
3.补充微量元素
如果是缺锌引起的不爱吃饭,宝宝日常应多吃含锌食物,如瘦肉、蛋、鱼及干果等。
4.药物治疗
若为脾胃功能虚弱所致,可在医生的指导下服用乳酸菌素片、参苓白术颗粒、醒脾开胃颗粒等,能够增加胃肠道的蠕动,促进宝宝的食欲。