膝盖长骨刺通常不建议采取偏方,膝盖长骨刺需要通过药物治疗、物理治疗、运动治疗、改变生活方式、手术治疗等方法治疗。
1.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和炎症。并使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,有助于保护和修复关节软骨。
2.物理治疗
使用热敷袋或热毛巾敷在膝盖上,每次15-20分钟,可缓解疼痛和肌肉紧张。并通过低频电疗、中频电疗等,可以缓解疼痛,促进血液循环。
3.运动治疗
有氧运动如散步、游泳、骑自行车等,可以增强心肺功能,提高关节灵活性。
4.改变生活方式
过重会增加膝关节的负担,适当减轻体重有助于缓解症状。寒冷天气注意保暖,避免膝关节受寒。
5.手术治疗
如果症状严重,影响生活质量,经保守治疗无效时,可考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、截骨术、人工关节置换术等。
如果有膝盖长骨刺的问题,建议及时就医,以便获得更专业的治疗建议。