经常肚子发胀的原因为饮食因素、胃肠功能紊乱、消化系统疾病、其他因素等。
1.饮食因素
如果摄入了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或者进食过快、吞咽过多空气，这些气体在消化道内积聚，就容易导致肚子发胀。
2.胃肠功能紊乱
当胃肠蠕动减慢或不协调时，食物不能及时有效地被消化和推进，容易在胃肠道内滞留发酵，产生气体，从而引起腹胀。例如，一些不良的生活习惯，如长期精神紧张、压力过大、缺乏运动、作息不规律等，都可能导致胃肠功能紊乱。
3.消化系统疾病
像慢性胃炎、消化性溃疡、胆囊炎、肝炎、肠梗阻等疾病，都可能影响消化系统的正常功能，导致腹胀的发生。比如患有慢性胃炎时，胃黏膜受损，消化能力下降，食物在胃内停留时间过长，就会引起腹胀等不适症状。
4.其他因素
某些药物的副作用可能导致腹胀，比如抗生素等。此外，腹部手术、怀孕等特殊情况也可能出现腹胀现象。
经常肚子发胀可能是多种因素综合作用的结果。如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如胃肠镜、腹部超声、肝功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息、减少精神压力等，对于预防和缓解腹胀也具有重要意义。
