颈肌劳损的症状主要包括颈部疼痛、酸胀、僵硬、活动受限，可能伴有头痛、肩部不适等。
1.颈部疼痛
这是颈肌劳损最常见的症状。患者通常会感觉到颈部一侧或双侧的肌肉出现持续性或间歇性的疼痛，疼痛程度可轻可重。这种疼痛可能在长时间低头、伏案工作或劳累后加重，休息后可有所缓解。
2.酸胀感
颈肌劳损时，颈部肌肉可能会有酸胀不适的感觉，仿佛肌肉过度劳累后的那种沉重感。这种酸胀感可能会向肩部、背部放射，让人感觉整个上半身都不舒服。
3.僵硬
颈部肌肉的劳损会导致肌肉紧张、痉挛，从而使颈部活动变得不灵活，出现僵硬的感觉。患者在转动头部或屈伸颈部时会感觉受到限制，活动不自如。
4.活动受限
由于疼痛和僵硬，患者的颈部活动范围可能会明显减小。例如，转头、抬头、低头等动作可能无法正常完成，或者在进行这些动作时会引起疼痛加剧。
5.头痛
部分颈肌劳损的患者可能会出现头痛症状，疼痛通常位于头部一侧或双侧，可为搏动性或持续性疼痛。这是因为颈部肌肉的紧张和劳损可能影响到头部的神经和血管，导致头痛的发生。
6.肩部不适
颈肌劳损可能会同时引起肩部的不适，如肩部疼痛、酸胀、沉重感等。这是由于颈部和肩部的肌肉在功能上相互关联，颈肌劳损可能会波及到肩部肌肉。
需要注意的是，颈肌劳损的症状可能因人而异，有些人可能只有轻微的不适，而有些人则症状较为严重。如果颈肌劳损的症状持续不缓解或加重，或者伴有上肢麻木、无力等其他异常表现，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他疾病的可能，如颈椎病等。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部运动和锻炼，以预防颈肌劳损的发生。
