眼睛被揉肿后,可以采取以下方法消肿:
1.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的眼睛上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减轻肿胀和疼痛。
2.热敷
在肿胀24小时后,可以用热毛巾或热水袋敷在眼睛上,每次15-20分钟,每天数次。热敷可以促进血液循环,加速消肿。
3.保持眼部清洁
用生理盐水或眼药水冲洗眼睛,去除眼部的分泌物和细菌,预防感染。
4.注意休息
眼睛肿胀时,要避免用眼过度,让眼睛得到充分的休息。
5.饮食调理
多吃一些富含维生素C、E和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、肉类、蛋类等,有助于促进眼睛的恢复。
需要注意的是,如果眼睛肿胀严重、疼痛加剧、视力模糊或出现其他异常症状,应及时就医,以免延误病情。此外,对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群,应在医生的指导下进行治疗。