咳嗽和打喷嚏时,应注意用纸巾捂住口鼻,及时清理口鼻分泌物、洗手、避免接触他人、避免前往人员密集场所、及时就医等。
1.用纸巾捂住口鼻
用纸巾捂住口鼻可以防止飞沫传播,减少病毒传播的风险。如果没有纸巾,可以用手肘或袖子捂住口鼻。
2.及时清理口鼻分泌物
咳嗽和打喷嚏后,要及时清理口鼻分泌物,将纸巾包裹好后丢弃。
3.洗手
清理完口鼻分泌物后,要及时洗手,用肥皂和水彻底清洗双手,或者使用含酒精的洗手液洗手。
4.避免接触他人
咳嗽和打喷嚏时,应避免接触他人,尤其是在公共场所。如果必须接触他人,应保持一定的距离,并尽量避免与他人面对面。
5.避免前往人员密集场所
在咳嗽和打喷嚏症状出现时,应尽量避免前往人员密集的场所,如商场、超市、医院等。如果必须前往,应佩戴口罩,并注意个人防护。
6.及时就医
如果咳嗽和打喷嚏症状持续时间较长或伴有其他症状,如发热、咳嗽、呼吸困难等,应及时就医,并告知医生症状出现的时间和相关情况。