常见的润肺养肺食物有梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜、山药、罗汉果、枇杷等。
1.梨
梨具有润肺止咳、清热降火的功效,可生吃或煮水喝。
2.百合
百合具有润肺止咳、清心安神的功效,可煮粥或煮水喝。
3.银耳
银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效,可煮粥或煮汤喝。
4.杏仁
杏仁具有润肺止咳、平喘的功效,可煮粥或煮汤喝。
5.蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效,可直接食用或冲水喝。
6.山药
山药具有健脾益胃、润肺止咳的功效,可煮粥或煮汤喝。
7.罗汉果
罗汉果具有润肺止咳、利咽开音的功效,可泡茶喝。
8.枇杷
枇杷具有润肺止咳、下气降火的功效,可生吃或煮水喝。
需要注意的是,食物只能起到辅助润肺养肺的作用,如果有肺部疾病,应及时就医,并在医生的指导下进行治疗。