怀孕了有高血压,可以采取调整饮食、改善生活方式、药物治疗等措施。
1.调整饮食
保持低盐、低脂的饮食,控制盐的摄入量,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入,如苹果、橘子、黄瓜、西红柿等,有助于提高血管强度,缓解高血压症状。
2.改善生活方式
保持规律的作息,确保充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、孕妇瑜伽等舒缓的运动,有助于降低血压,改善心肺功能。
3.药物治疗
若血压持续升高或出现头晕、恶心、呕吐等症状,应在医生指导下使用甲基多巴片、硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗,以有效控制血压,减少对胎儿的影响。
孕妇在治疗高血压时应严格遵循医嘱,切勿自行用药或更改治疗方案。