贲门松弛的训练方法包括深呼吸训练、腹部按摩、饮食调整、生活习惯调整、药物治疗、手术治疗等。
1.深呼吸训练
患者可以通过深呼吸来增强腹部肌肉的力量，从而缓解贲门松弛的症状。具体方法是患者取坐位或卧位，放松身体，用鼻子缓慢吸气，然后缓慢呼气，同时收缩腹部肌肉，保持呼吸平稳，每次呼吸持续10-15秒，重复10-20次。
2.腹部按摩
患者可以用手掌轻轻按摩腹部，促进腹部血液循环，增强腹部肌肉的力量，缓解贲门松弛的症状。具体方法是患者取坐位或卧位，放松身体，用手掌顺时针或逆时针按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次。
3.饮食调整
贲门松弛患者在饮食上应注意避免食用过冷、过热、过酸、过甜等刺激性食物，避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，同时应注意饮食的规律和适量，避免暴饮暴食。
4.生活习惯调整
贲门松弛患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等，同时应注意避免长时间弯腰、下蹲、举重等动作，避免增加腹部压力。
5.药物治疗
如果贲门松弛的症状较为严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑、雷贝拉唑等促胃肠动力药、抑酸药。
6.手术治疗
如果贲门松弛的症状较为严重，药物治疗无效，或者患者出现了严重的并发症，如食管反流、食管狭窄等，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，贲门松弛的训练方法需要长期坚持才能取得较好的效果，同时患者应在医生的指导下进行训练，避免自行训练导致不良后果。
