得了青光眼,平时生活中应当注意谨遵医嘱,坚持治疗、注意用眼卫生、保持心情舒畅、控制眼压、合理饮食、避免眼部受伤等。
1.谨遵医嘱,坚持治疗
青光眼是一种终身性疾病,需要长期治疗。患者应谨遵医嘱,按时用药,定期复查,以控制眼压,保护视神经。
2.注意用眼卫生
避免长时间阅读、看电视、使用电脑等,以免引起视疲劳,加重眼压升高;阅读和工作时,应保持良好的姿势,眼睛与读物之间保持30cm左右的距离。
3.保持心情舒畅
情绪波动过大可引起眼压升高,诱发青光眼急性发作。患者应保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
4.控制眼压
定期测量眼压,了解眼压控制情况。同时,避免在短时间内大量饮水,以免引起眼压升高。
5.合理饮食
饮食应清淡,避免辛辣、刺激性食物,建议多吃富含维生素A、B、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、西红柿、橘子、香蕉等,以保护视神经。
6.避免眼部受伤
避免眼部受到外伤,如撞击、挤压等,眼部有疾病时,应及时治疗,避免延误病情。