头长热痱子可通过保持皮肤清洁干燥、选择宽松透气的衣物、使用痱子粉、外用药、口服药物治疗、注意饮食、避免搔抓和保持室内通风凉爽等方法治疗。
1.保持皮肤清洁干燥
勤用温水洗澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处。
2.选择宽松透气的衣物
穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物，以免加重痱子症状。
3.使用痱子粉
在洗完澡后或感觉皮肤潮湿时，可在头部长痱子的部位薄薄地涂抹一层痱子粉，以保持皮肤干爽。
4.外用药物治疗
可在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物，以缓解瘙痒症状。
5.口服药物治疗
如果痱子症状严重，瘙痒明显，或伴有感染，可在医生的指导下口服抗组胺药物进行治疗，比如苯海拉明。
6.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
7.避免搔抓
搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重痱子症状。因此，要避免搔抓皮肤，以免引起继发感染。
8.保持室内通风凉爽
室内温度不宜过高，要保持通风良好，可使用空调、风扇等调节室内温度。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，要保持良好的生活习惯，避免长时间处于高温闷热的环境中，以预防头长热痱子的发生。
