枸杞桑葚茶的功效与作用是滋补肝肾、改善视力、乌发养颜、润肠通便等。
1.滋补肝肾
枸杞富含枸杞多糖等成分,这些成分有助于养肝明目、补肾益精。桑葚则含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸,能够改善肝肾阴虚的状况,增强肝肾功能。
2.改善视力
枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素和其他有益于眼睛健康的营养素,这些成分有助于缓解视疲劳、保护视网膜,并对预防眼疾有一定效果。
3.乌发养颜
枸杞桑葚茶中的营养物质能够为头发提供营养,帮助改善白发问题。同时,桑葚和枸杞都具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓皮肤衰老,使皮肤保持较好状态。
4.润肠通便
枸杞桑葚茶有助于促进肠道蠕动,改善便秘情况。桑葚中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加速排便。而枸杞则具有一定的润肠作用,能够缓解便秘症状。
如果对桑葚或枸杞过敏,则不宜饮用此茶。初次尝试时应少量饮用,并观察身体反应。