产后恶露不尽可以采取注意休息与饮食调整、药物治疗、适当运动、保持外阴清洁等措施缓解。
1、注意休息与饮食调整
产后恶露不尽时,产妇应首先确保充足的休息,避免过度劳累,这有助于子宫的恢复。同时,饮食调整也很重要,应多吃营养丰富、益气补血的食物,避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,以促进恶露的排出和身体的恢复。
2、药物治疗
在医生指导下,产妇可以口服中药制剂,如艾附暖宫丸或益母草等,这些药物有助于子宫收缩和恶露的排出。但需注意,药物治疗应在医生指导下进行,避免自行盲目用药。
3、适当运动
适当的运动有助于恶露的排出。产妇在产后应尽早开始活动,避免长期卧床。可以选择散步、瑜伽等轻度运动,以促进体内气血的运行和恶露的排出。
4、保持外阴清洁
产妇应注意保持外阴的清洁,勤换卫生巾,避免盆浴和性生活,以防感染。清洁时用温水清洗即可,避免使用刺激性强的清洁产品。
如果恶露排出过多、持续时间过长、有异味或伴有其他异常症状,如发热、腹痛等,应及时就医。医生会根据情况进行超声检查等相关检查,以明确原因并采取相应的治疗措施,如清宫术、抗生素治疗等。