手指甲总劈可能是由营养不良、外部损伤、真菌感染等多种原因导致的。
1、营养不良
指甲的生长需要多种营养物质,如蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁等。如果身体缺乏这些营养元素,指甲就可能变得脆弱易劈。例如,蛋白质是指甲的重要组成部分,缺乏蛋白质会使指甲的硬度和韧性下降;维生素A对于指甲的健康也很重要,缺乏时可能导致指甲干燥、易脆裂。
2、外部损伤
经常接触水、化学物质或频繁进行手部劳动,容易使指甲受到反复的摩擦、撞击等外部损伤,从而导致指甲总劈。比如长时间浸泡在水中,会使指甲变软,更易受损;接触某些化学试剂,如洗涤剂、染发剂等,可能对指甲造成刺激和损害。
3、真菌感染
当指甲受到真菌感染时,会出现灰指甲等问题,指甲会增厚、变色、易碎且易劈。真菌感染会破坏指甲的结构和正常生长,使指甲变得不健康。
为了改善手指甲总劈的情况,可以保持均衡饮食,确保摄入足够的营养物质,尤其是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。注意手部保护,在接触水或化学物质时佩戴手套,避免过度使用双手进行重体力劳动。