干眼症的治疗措施包括保持眼部湿润、热敷眼睛、注意用眼卫生、调整生活习惯、治疗原发病等。
1.保持眼部湿润
使用人工泪液滴眼,可以缓解眼睛干涩的症状。人工泪液有多种类型,应在医生的指导下选择适合自己的产品。
2.热敷眼睛
用热毛巾或热水袋敷在眼睛上,每天15-20分钟,可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。
3.注意用眼卫生
避免长时间使用电脑、手机等电子设备,每隔一段时间就要休息一下,向远处眺望或闭目养神。
4.调整生活习惯
保持充足的睡眠,避免熬夜;饮食上多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
5.治疗原发病
如果干眼症是由其他疾病引起的,如干燥综合征、糖尿病等,应积极治疗原发病。