腰间盘突出患者饮食需注意增加钙摄入、控制蛋白质的摄入量、忌烟忌酒、饮食清淡。
1.增加钙的摄入
钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用,能缓解疼痛。因此,患者应多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、坚果等。
2.控制蛋白质的摄入量
蛋白质过量会造成钙的流失,从而导致骨质疏松,加重腰间盘突出的症状。因此,患者应适量摄入蛋白质。
3.忌烟忌酒
烟、酒中的尼古丁和酒精会影响椎间盘的营养供应,加重椎间盘的退变。
4.饮食清淡
高脂、高油的食物会导致体重增加,增加腰部的负担,从而加重病情。因此,患者应饮食清淡,多吃蔬菜、水果等。
腰间盘突出患者的饮食需要注意营养均衡,多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物,同时要忌烟、忌酒,饮食要清淡。