胆结石症状包括腹痛、消化不适、黄疸、发热寒战等，需要注意饮食调整、定期体检、保持运动、避免诱因等。肾结石的症状有疼痛、血尿、尿频尿急尿痛等，需注意多喝水、饮食调整、适量运动等。
一.胆结石症状
1.腹痛右上腹或中上腹的隐痛、胀痛或绞痛，有时向右肩或背部放射。
2.消化不适恶心、呕吐，尤其在进食油腻食物后症状加剧。
3.黄疸皮肤、眼睛发黄，尿液颜色加深，粪便颜色变浅。
4.发热寒战伴随感染时，体温可能升高至38℃以上，出现寒战。
二.胆结石注意事项
1.饮食调整避免高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。
2.定期体检
定期进行腹部B超检查，及时发现并处理胆结石。
3.保持运动适量运动有助于促进胆汁排出，减少结石形成。
4.避免诱因保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，减少胆结石发作的风险。
三.肾结石症状
1.疼痛腰部或腹部突发剧烈疼痛，疼痛可放射至下腹部、大腿内侧或会阴部，疼痛时伴有出汗、恶心呕吐。
2.血尿尿液中出现红色或暗红色，有时可见小血块，这是结石移动损伤肾盂或输尿管黏膜所致。
3.尿频尿急尿痛结石刺激输尿管或膀胱，可引起尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。
四.肾结石注意事项
1.多喝水每日饮水量应保持在2000ml以上，有助于促进结石排出。
2.饮食调整避免高嘌呤、高草酸食物，如菠菜、豆类、海鲜等，减少结石形成的风险。
3.适量运动适量运动有助于促进结石排出，但应避免剧烈运动，以免结石移动损伤肾脏。
