脚趾甲往肉里面长并伴有疼痛需要通过修剪趾甲、选择合适的鞋子、使用药物、热敷、浸泡双脚等方法解决。
1.修剪趾甲
避免过度修剪趾甲,尤其是两侧,不要剪得太短,否则趾甲容易往肉里长。
2.选择合适的鞋子
不要穿过紧的鞋子,尤其是尖头鞋,以免挤压脚趾,导致趾甲往肉里长。
3.使用药物
如果疼痛不是很严重,可以在医生的指导下使用一些药物,如消炎药、止痛药等,缓解疼痛。
4.热敷
用热毛巾或热水袋热敷疼痛的部位,每次15-20分钟,每天数次,可以缓解疼痛。
5.浸泡双脚
用温水浸泡双脚,每天数次,每次15-20分钟,可以缓解疼痛,促进血液循环。
如果疼痛比较严重,或者上述方法都不能缓解疼痛,可能需要就医治疗。