麦芽回奶怎么煮

管理员 2025-06-30 23:13:43 1

麦芽回奶的煮制方法主要包括生麦芽煮水和炒麦芽煮水两种。

1.生麦芽煮水

生麦芽煮水的方法相对简单,将适量的生麦芽洗净后,加入400毫升左右的水,煮沸后继续煮一段时间,水量减少到适宜饮用的程度即可。如果想要快速回奶,可以稍微多加一些生麦芽;如果想要慢一点回奶,则可以少加一点。

2.炒麦芽煮水

炒麦芽的回奶功效通常被认为比生麦芽更好。煮制时,先将适量的炒麦芽加入500毫升的水中浸泡十分钟,然后开大火炖煮20分钟,再用小火炖15分钟。炖煮出来的炒麦芽水可以选择一天内分多次服用,一般服用一周左右即可达到回奶效果。

无论选择哪种方法,都应注意麦芽的用量和煮制时间,以确保达到最佳的回奶效果。同时,回奶期间应减少对乳头的刺激,并注意饮食调理。

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