患了风湿平时要注意药物治疗、饮食调理、注意保暖、适度运动、定期复查等。
1.药物治疗
在医生的指导下使用泼尼松、地塞米松等药物,可以起到抗炎的作用,但患者应遵循医生的建议,按时服药,不要自行增减药量或停药。同时,要注意药物的副作用,如胃肠道反应、肝肾功能损害等,如有不适及时就医。
2.饮食调理
饮食对于风湿患者也很重要。患者应避免食用高嘌呤、高脂肪、高盐的食物,如动物内脏、海鲜、油炸食品等,以免加重病情。同时,要多吃一些富含维生素C、维生素D和钙的食物,如蔬菜、水果、牛奶、豆制品等,以增强免疫力。
3.注意保暖
寒冷和潮湿的环境会加重风湿患者的病情,因此患者要注意保暖,避免着凉和受潮。尤其是在冬季,要注意关节的保暖,可佩戴护膝、护腕等。
4.适度运动
适当的运动可以增强患者的免疫力和抵抗力,但要注意运动的强度和方式。患者可选择一些有氧运动,如散步、游泳、太极拳等,避免剧烈运动和长时间站立或行走。
5.定期复查
患者应定期到医院复查,检查肝肾功能、血常规等指标,以及关节的X光片或磁共振成像等,以便及时调整治疗方案。