右膝关节退行性变是一种常见的老年疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，用于缓解剧烈疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复和再生。
注射治疗：如玻璃酸钠注射，可缓解疼痛，改善膝关节功能。
2.物理治疗：
热疗：如热敷、温泉浴等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
冷疗：如冷敷、冰袋等，可以减轻肿胀和疼痛。
电疗：如低频电疗、中频电疗等，可以缓解疼痛，促进血液循环。
光疗：如紫外线、红外线等，可以缓解疼痛和炎症。
3.运动治疗：
有氧运动：如散步、游泳、骑自行车等，可以增强膝关节周围肌肉力量，提高膝关节稳定性。
力量训练：如股四头肌收缩训练、直腿抬高训练等，可以增强膝关节周围肌肉力量，缓解疼痛。
柔韧性训练：如瑜伽、太极等，可以增加膝关节柔韧性，缓解疼痛。
4.手术治疗：
膝关节镜手术：通过关节镜清理膝关节内的病变组织，如半月板损伤、骨赘等。
截骨术：通过截骨术调整膝关节的力线，缓解疼痛。
人工膝关节置换术：适用于严重的膝关节退行性变，通过置换人工膝关节恢复膝关节功能。
需要注意的是，以上方法应在医生的指导下进行，根据病情选择合适的治疗方法。同时，患者还应注意休息，避免长时间站立和行走，避免膝关节过度劳累。对于严重的膝关节退行性变，可能需要手术治疗，患者应积极配合医生的治疗方案。
