临床上并没有关于鼻炎最怕一种食物的详细说明，鼻炎患者通常不建议吃辛辣刺激性食物、刺激性饮料、冷饮及寒凉性食物、海鲜类食物、油腻食物等。
1、辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒、姜、蒜、葱、麻椒、芥末、胡椒等，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血、水肿，加重鼻塞、流涕等症状。
2、刺激性饮料
如咖啡、浓茶、酒、可乐等，这些饮料可能会导致血管扩张，加重鼻腔充血和炎症，不利于鼻炎的恢复。
3、冷饮及寒凉性食物
如冰淇淋、冰饮料、西瓜等，这类食物容易导致鼻腔黏膜血管收缩，影响鼻腔的血液循环，还可能降低抵抗力，诱发或加重鼻炎症状。
4、海鲜类食物
如虾、蟹、贝类、海鱼、海参等，这些食物容易引起过敏反应，对于过敏性鼻炎患者来说，食用后可能会加重症状。
5、油腻食物
如油炸食品、肥肉等，这些食物难以消化，可能加重胃肠道负担，影响营养的吸收和利用，从而影响身体的整体健康状态，包括鼻腔黏膜的健康。此外，油腻食物还可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻腔的炎症反应。
鼻炎患者在饮食上应注意避免上述食物，以减少对鼻腔黏膜的刺激，缓解症状。同时，建议保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。若症状持续不减或加重，应及时就医，以便医生根据具体情况给出更专业的诊断和治疗建议。切勿自行盲目用药或拖延治疗，以免加重病情。
