孕期手肿胀原因有孕期激素变化、血容量增加、子宫增大压迫、运动量减少等。
1.孕期激素变化
孕期体内激素水平发生改变,会导致水钠潴留,引起身体不同部位的肿胀,手部也可能受到影响。
2.血容量增加
随着孕期的进展,孕妇血容量会逐渐增加,这也可能导致手部出现肿胀。
3.子宫增大压迫
日益增大的子宫可能会压迫下腔静脉,影响静脉回流,从而使手部等部位出现肿胀现象。
4.运动量减少
孕期活动相对减少,血液循环可能会有所减慢,也容易引发手部肿胀。
当出现孕期手肿胀时,孕妇可以适当活动手部和上肢,促进血液循环。避免长时间保持一个姿势,如久坐或久站。注意饮食的均衡,控制盐分的摄入。如果手部肿胀严重、伴有疼痛或其他不适,或肿胀突然加重、长时间不缓解等异常情况,应及时就医,进行相关检查和评估,以排除其他疾病的可能,确保孕妇和胎儿的健康。同时,孕妇要保持良好的心态,正确对待孕期出现的各种生理现象