高血压患者每天补充0.8-1g/kg蛋白质较适宜,需优质蛋白为主、控制总量、减少盐摄入、定期监测。
1.优质蛋白为主
建议选择优质蛋白,如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类等,以保证蛋白质的质量。
2.控制总量
虽然蛋白质对身体很重要,但高血压患者也需要注意蛋白质的摄入量,以免加重肾脏负担。
3.减少盐的摄入
高血压患者应该减少盐的摄入,同时也要注意控制蛋白质食物中的含盐量。
4.定期监测
在补充蛋白质的过程中,高血压患者需要定期监测血压和肾功能,以便及时调整治疗方案。
高血压患者在补充蛋白质时需要谨慎,建议在医生或营养师的指导下进行。