当发现餐后两小时血糖高时,可采取调整饮食、增加运动、监测血糖、药物治疗等措施,特殊人群需遵循医生建议,定期筛查并发症。
1.调整饮食
控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪食物,增加膳食纤维摄入,少食多餐。
2.增加运动
适当增加运动量,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。
3.监测血糖
定期监测血糖,了解血糖变化情况,以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗
如果饮食和运动调整不能有效控制血糖,需要在医生的指导下使用降糖药物。
5.就医诊治
对于血糖较高或有其他糖尿病并发症的患者,应及时就医,进行全面的检查和治疗。
需要注意的是,特殊人群(如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群)在控制血糖时需要更加谨慎,应遵循医生的建议进行个性化治疗。同时,定期进行糖尿病并发症的筛查,以便早发现、早治疗。