风湿性关节炎患者饮食需注意避免高嘌呤食物、控制脂肪摄入、增加抗氧化剂摄入、控制糖分摄入、注意饮食平衡等。
1.避免高嘌呤食物
高嘌呤食物会增加尿酸水平,诱发痛风,加重关节炎症状。应避免食用动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。
2.控制脂肪摄入
脂肪摄入过多可能会影响身体免疫系统的功能。建议选择低脂肪的食物,如橄榄油、鱼油、坚果等。
3.增加抗氧化剂摄入
抗氧化剂可以减轻炎症反应。富含抗氧化剂的食物包括蔬菜、水果、全谷物、坚果等。
4.控制糖分摄入
过多的糖分会导致体重增加和胰岛素抵抗,增加患关节炎的风险。所以,患者应限制甜食和含糖饮料的摄入。
5.注意饮食平衡
保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,以维持身体的正常功能。