适合产后血压低人群的食物有高钠、高胆固醇食物,温补脾肾的食物,莲子、桂圆等果品,饮食调理可辅助治疗,但严重时需及时就医。
1.高钠、高胆固醇食物
应多吃含钠、胆固醇多的食物,如
动物肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也会随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。
2.温补脾肾的食物
选用的食物如
狗肉、羊肉、公鸡等,天寒时节适量进服可温补血气、振奋精神。但切忌不可过量,过补。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品
具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
同时,需要注意的是,产后血压低的饮食调理只是辅助治疗方法,如果血压低的情况较为严重,或出现了头晕、乏力等不适症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
此外,对于哺乳期的妈妈,在选择食物时还需要考虑到宝宝的健康。如果需要服用药物,应在医生的指导下进行,避免对宝宝造成不良影响。
总之,产后血压低的妈妈们在饮食方面需要特别注意,合理搭配食物,保持营养均衡,同时要注意休息,避免过度劳累。如果血压低的情况持续存在或加重,应及时就医,以便采取相应的治疗措施。