陈皮红枣茶功效与作用包括促进消化、补血、提高免疫力、镇静安神等。
1.促进消化
陈皮中的挥发油可以促进消化液的分泌,帮助消化食物,同时还能缓解胃部不适。
2.补血养颜
红枣富含铁和维生素C,有助于补血养颜,使面色更加红润。
3.提高免疫力
陈皮和红枣都含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够提高身体的免疫力,增强抵抗力。
4.镇静安神
陈皮红枣茶具有一定的镇静作用,有助于缓解焦虑和压力,改善睡眠质量。
总之,陈皮红枣茶具有多种营养成分和药用功效,但在饮用时需要遵医嘱,并根据个人体质和健康状况选择合适的饮用方式。