一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内，女性可能会出现一些身体变化和症状，例如：
1.基础体温升高：排卵后，女性的基础体温会升高0.3℃-0.5℃。
2.宫颈黏液增多：排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
3.腹痛：有些女性在排卵时会感到一侧下腹部疼痛，称为排卵痛。
4.乳房胀痛：排卵前后，乳房可能会感到胀痛或触痛。
需要注意的是，以上症状并不是每个女性都会出现，而且这些症状也可能与其他因素有关。如果您想准确了解自己的排卵时间，可以通过以下方法进行监测：
1.基础体温监测：每天清晨测量基础体温，记录体温变化，排卵后体温会升高。
2.排卵试纸检测：在月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平，当试纸出现阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
对于月经不规律或存在排卵障碍的女性，可能需要进一步进行激素检查和其他相关检查，以确定具体的排卵情况。
此外，对于有生育需求的夫妇，在排卵期进行性生活可以提高受孕几率。但需要注意的是，受孕是一个复杂的过程，并不是在排卵期进行性生活就一定会怀孕。如果您有怀孕计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，并咨询医生的建议。
如果您没有怀孕计划，在排卵期进行性生活时需要注意避孕，以避免意外怀孕。同时，也要注意个人卫生，避免感染。
总之，女性的排卵时间因人而异，了解自己的排卵情况对于计划怀孕或避孕都非常重要。如果您对排卵时间或其他生育问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家。
