手淫即自慰,男性正确的自慰方式应注重保持清洁、适度润滑、控制力度、注意姿势、控制频率等。
1.保持清洁
在自慰前,务必清洁双手及阴茎,使用温开水清洗,以减少细菌感染的风险。
2.适度润滑
可以使用润滑剂或唾液来增加润滑度,减少摩擦带来的不适或损伤。
3.控制力度
避免用力过猛,以免损伤阴茎。可以变化手法和力度,如上下抚摸、摩擦龟头等,以寻找最适合自己的方式。
4.注意姿势
建议平躺或侧卧,避免坐着自慰,以减少对阴茎的压迫。
5.控制频率
避免过度自慰,以免导致性神经疲劳、性功能障碍等问题。适度的自慰有助于缓解性冲动,对身体健康无害。
男性在自慰时应注重安全、卫生与适度,避免过度自慰带来的负面影响。