流产后吃什么

产后抑郁症主要会出现心情压抑、情绪低落或者焦虑不安、恐惧、莫名其妙伤心落泪变得敏感、无理取闹等，甚至还会出现失眠、睡眠不稳，对孩子和家人都没有热情不关心等表现。因此，一旦产妇出现上述症状多是抑郁症的表现，建议及时找心理医生疏导治疗。

引产后有奶水在一到两周左右会消失。引产后有奶水是因为终止妊娠造成生孩子假象，导致体内激素水平改变从而发生泌乳现象。引产后如果乳汁不多，建议清淡饮食不吃油腻食物，注意乳房卫生一周左右可以回奶，如乳汁多需要服用药物回奶，调整饮食两周左右乳汁会消失。

女性产后漏尿通过自行恢复的方式较为困难，产后漏尿主要是盆底功能障碍所引起，大多是由于怀孕分娩期间导致的盆底肌肉损伤，因为产后半年是盆底肌恢复的黄金时间。如果期待自行恢复，有可能错过了最佳的恢复阶段，所以还是希望通过主动锻炼以及被动理疗的方式促进盆底肌恢复，

引产后出现涨奶的情况，需要进行退奶治疗，饮食上需要清淡饮食，减少流质食物的摄入，可以通过生麦芽煎水茶饮、芒硝外敷乳房以及口服维生素B6而达到抑制泌乳素的分泌，继而起到退奶效果。已经出现涨奶的情况时，可以将乳房适当排空，避免涨奶所引起不适，但不要过多的刺激乳房

产后三年可以做盆底肌的修复，产后一年半以内进行盆底肌修复是最佳的时间，随着时间的推移，进行盆底肌修复所需要的时间以及疗效有可能会有所下降，在任何时间开始进行都会取得一定效果。盆底肌的修复主要通过仪器刺激盆底肌的收缩，以及通过主动锻炼的方式，例如凯格尔运动达

14天时复查B超了解子宫复旧情况，以及宫内有无妊娠组织残留，再通过后期B超了解子宫内膜修复的情况是否良好。

产后受风需要及时去医院中医科就诊，配合医生使用具有驱寒除湿的中药调理，调理需要一个过程。采取中药治疗同时还需要配合针灸和理疗联合治疗，促使身体尽快恢复。如果是月子期间受风，一般建议在刚刚满月时使用益母草等中药熬水后熏蒸，促使产妇身体发热出汗，排出体内寒气。

产后喂奶可以吃榴莲，因为榴莲营养丰富，含有丰富的蛋白质和各种维生素、微量元素、矿物质等。哺乳期适量吃榴莲可以补充身体所需的各种营养元素，促使乳汁分泌量增多，营养元素也可以通过乳汁被婴儿吸收。但是因为榴莲含糖量高，有糖尿病或者身体比较肥胖的产妇少吃或者不吃。

产妇在分娩后一般在产褥期内，外阴部位伤口恢复后就需要及时做缩肛运动，促使盆底肌肉恢复弹性，使盆底肌肉修复。产后四十二天经过专业产科医生检查确诊产道恢复正常，没有其他炎症的情况下可以配合医生做产科康复治疗，促进盆底肌肉尽快恢复正常。

产后腋下出现疙瘩不可以用手揉。部分产妇分娩后腋下有疙瘩，可能是因为乳汁分泌量增多，由于乳腺管不通畅导致乳汁淤积在乳房中引起腋下淋巴结肿大。如果揉会加重病情，会出现明显疼痛症状。建议让专业催乳师做推拿和按摩，促使乳腺管通畅，缓解症状。