经期吃什么能增加月经量

管理员 2025-06-29 16:13:13 1

月经量比较少总是会令女性朋友们感到担心,而月经量如果少的话,女性朋友们可能会有不孕的问题出现,那么女性在经期的时候吃什么能够增加月经的量呢?

首先女性朋友们会因为气血虚等的问题导致月经的量变少,这一类的女性朋友们可以在经期的时候适当吃一些补气益血的食物,比如说党参、黄芪、茯苓、红花等的中药,这些中药无论是泡水喝,还是煎成汤汁,或者是做成药膳,都能帮助调养女性的气血,促进经血增多。

其次就是因为宫寒而导致的月经量比较少的女性朋友们,在月经期间就需要吃一些热性的食物,比如说热性滋补的水果,又或者是可以吃一些能够帮助补血的食物,像是红枣、桂圆、红糖等等,这些也能够帮助增加女性月经的量。除此之外,女性在月经的时候还需要补充的蛋白质,可以用艾叶煮鸡蛋来吃,这样也能帮助活血,促进经血量的增加。

除了以上的两个原因之外,女性还有可能会因为肝郁导致月经量变少,这种情况下建议女性朋友们可以适当多吃一些鱼肉,鱼肉能够舒缓肝郁的问题,对于月经量少的情况也有所缓解。 

点赞
相关资源

没到月经期有褐色分泌物是怎么回事 2025-06-29

没到来月经的时间出现褐色的分泌物,这有可能就是异常的子宫出血。引起异常子宫出血的原因非常多,最常见的是内分泌的失调,有宫颈炎症、宫颈息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉。还有子宫内膜的癌前病变、子宫内膜癌,这些原因都可能会出现褐色分泌物。所以,必须尽快到医院


益母草经期可以喝吗 2025-06-29

益母草经期对于有些女性是可以喝的,但对于部分女性是不建议在经期服用益母草的。因为益母草具有活血,促进子宫收缩的作用,因此当女性出现经量明显增多的时候,一般就不建议服用益母草,避免加重月经量过多,甚至引起失血导致贫血的可能。而对于部分的女性,如果经量比较少,


经期吃榴莲 2025-06-29

经期是可以吃榴莲的,榴莲可以促进全身的血液循环,尤其是在经期食用,可以缓解女性痛经的发生。另外榴莲是一种营养价值很高的水果,其中含有丰富的多种维生素和多量的微量元素,它具有滋补身体,美容养颜的效果。因此对于经期女性,因为出现水钠潴留,导致面目没有光泽,可以


经期吃什么减肥效果好 2025-06-29

女性在经期可以吃适量的具有利尿作用的食物,从而可以减轻体内的水钠的潴留,从而就可以达到减肥的效果。一般可以吃冬瓜,西瓜,苦瓜,绿豆,西红柿等蔬菜和水果,这些即补充各种维生素,同时还有一定的减肥效果。在经期也可以通过适当的散步以及运动锻炼,来达到减肥的效果,


经期能吃什么水果 2025-06-29

经期如果没有明显的异常的情况出现,一般的水果,尤其是当季节的水果都可以适量的吃,一般是不会引起严重的身体的不适症状的出现。但是在经期要禁止吃冷藏的水果,而且在经期最好是选择吃温和的以及比较热性的水果,这样对身体会更有利,也不会引起痛经以及月经紊乱的出现。一


月经期能拔牙吗 2025-06-29

月经期能拔牙吗?月经期一般不考虑拔牙,因为拔牙容易引起伤口的出血不止情况,况且拔牙后月经量会增多,月经期患者抵抗力比较弱,全身敏感度比较高;如果拔牙除容易出现伤口的出血外,还有出现伤口的感染,有可能引起颌面部的间隙感染。另外,在月经期拔牙通常麻醉效果比较差


经期可以吃巧克力吗 2025-06-29

女性在经期不建议吃过多的巧克力,因为巧克力中的主要成分是可可碱,食用过多的巧克力具有明显的提神的作用,从而增加机体的兴奋性,导致失眠的可能。而女性经期因为机体的免疫力低下,如果休息不好,容易引起机体的抗病力就会下降,生病的几率就会明显的增加。同时如果近期食


经期后几天是安全期 2025-06-29

经期后一个礼拜应该是安全期。安全期就是不容易受孕期,相对于容易受孕期叫排卵期。排卵期的计算是先计算排卵日,对于月经周期正常且规律的女性,按周期30天计算。排卵日是下一次月经前第14天,排卵日前五天后四天,一共十天左右为排卵期,排卵期以外都是安全期。但是由于排卵


芒果经期能吃吗 2025-06-29

芒果经期是能够吃的,但是芒果有轻微的止血作用,对于月经过少的女性,建议不吃或者是少吃;有些过敏性体质的女性,也建议不要吃。芒果有水果之王的美誉,肉质细腻香甜,口感好,是一种富含营养成分的一种水果。如含有丰富的膳食纤维,多种维生素以及钙、镁等微量元素和氨基酸


不是经期为什么流血 2025-06-29

不是经期而出现流血的情况,主要考虑有几点。一、是否与怀孕有关,是否存在流产或者宫外孕等疾病。二、是否排卵期的出血。对于月经规则的女性,在月经中期会有少许的阴道流血,持续时间两至三天,这是属于正常情况,无需担心。三、是否存在生殖系统结构的疾病,如子宫肌瘤、子

返回