月经期间可以喝酸奶吗

经期能喝酸奶，但是喝酸奶时要注意选择常温下的酸奶，尽量不要喝从冰箱里直接拿出来的酸奶，有可能会导致痛经发生。酸奶当中营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，经期喝酸奶可以补充来月经期间丢失的营养，跟纯牛奶相比，酸奶带来的酸性环境更有利于钙的吸收。

一岁半小孩可以喝酸奶。一岁半小孩已成功添加辅食，对奶制品要求相对较低，而且酸奶含有益生菌较多，可以维持孩子肠道功能，避免肠功能紊乱有帮助，所以孩子可以适当多吃酸奶。但是酸奶跟配方奶是不能互相替代，配方奶优点主要是蛋白质含量比较丰富，对孩子生长发育有帮助，所

慢性胃炎患者可适量喝酸奶，但不能一次性喝太多。在酸奶当中，含有丰富益生菌以及大量优质蛋白质，能够起到调节肠道菌群以及增强人体抵抗力、免疫力等作用，对慢性胃炎恢复有一定好处。在喝酸奶时，不能够空腹喝，还不能够从冰箱内拿出来直接喝，易导致上腹部胀痛、反酸等症状

胃酸多的患者可以喝酸奶，虽然酸奶味道发酸，但酸奶属于碱性物质，且其含有较多蛋白质、钙质以及各种活性物质，经过机体的消化代谢，最终变成碱性物质。对于胃酸过多的患者，喝酸奶还具有中和胃酸，减轻胃酸分泌的症状。因此，胃酸多的患者平时可适量饮用酸奶，但不能大量饮用

不建议酸奶和柿子一起食用，易对胃肠道吸收造成负担。空腹时摄入易在胃酸作用下形成硬结、硬块，从而产生沉淀效果，影响营养物质的吸收，造成消化不良。另外，部分人群易出现恶心呕吐、腹泻、便秘等胃肠道症状；易产生胃结石或者严重时造成肠梗阻。所以，应避免空腹或大量吃柿

如果是常温下的中性原味酸奶，则可以喝点，如果是冰冻或者是添加一些其他添加剂导致酸奶风味改变，会刺激扁桃体发炎加重，这种情况下最好是不要吃。平时还要注意不要吃生冷、刺激性的液体或者牛奶以及其他食物，因此，建议用盐水漱口，多喝水，在医院耳鼻喉科就诊，排除器质性

如果来月经时并没有肚子疼痛或者月经量多，可以喝酸奶。如果痛经比较严重，尽量不要喝，因为酸奶大部分都在四度以下保存，温度是比较低的。吃太过寒凉的食物容易引起胃肠道不舒服，还容易导致月经淋漓不尽。女生在生理期可不可以喝酸奶，要根据月经情况判断。

婴儿到一岁后考虑喝酸奶，因为一岁后的宝宝已经成功添加辅食，对营养需求量不高，对营养成分要求相对降低，此时可适当喝酸奶调节孩子口味。酸奶的主要成分是脂肪、蛋白质，其益生菌含有量比其它奶粉多，因此对调节肠胃功能疗效理想，但在蛋白质供给方面，相对配方奶有所不足。

只要不是对蛋白质类食品产生过敏可以正常喝酸奶，但是如果是对蛋白质类食品容易产生过敏，尽量不要喝酸奶。部分人群产生过敏可能和食品相关，但不一定都是蛋白质类食品引起，如果是因为花粉、尘螨造成的过敏现象，喝酸奶也是没有问题。

喉咙发炎可以喝酸奶。喉咙发炎时是机体免疫力下降，多数是由于过度劳累、身体疲劳、不良饮食、睡眠不好以及情绪波动造成。从饮食角度上，需要调整有营养且容易消化的食物，都可以食用，包括含有维生素以及蛋白质的食物，也可以适当增加饮水量，促进疾病恢复。