骨盆前倾的症状

骨盆出现一高一低的情况，如果是生理性因素引起的，可以采取锻炼方式，要保持正确的坐姿和站姿，不要跷二郎腿，走路时脊椎注意保持中线位置。如果骨盆高低不平于脊柱侧弯或者局部外伤骨折有关，单纯锻炼是不能恢复，要及时进行拍片检查。如果已经影响正常走路和生活，也可以采

盆底肌修复和骨盆修复的部位不同，盆底肌修复是利用电刺激的作用让盆底肌肉逐渐恢复紧致，而骨盆修复主要是让骨盆变窄。如果产后想尽快恢复身材，一般要考虑进行骨盆修复。但是顺产和剖宫产的女性都会出现盆底肌松弛的现象，所以在做盆底肌修复的过程中，也可以对骨盆修复起到

骨盆闭合不一定有必要做，而且并不是所有产妇都要做。有些产妇在分娩的过程中不顺利，可能会让骨盆受到比较严重的损伤，所以会出现盆底肌松弛等一系列的症状，因此需要进行骨盆闭合。但是，多数女性在产后只要好好调理，体内的松弛素可以逐渐消退，骨盆也可以恢复正常，不需要

产后三年进行骨盆修复相对困难，且是否有用需结合女性情况决定。产后骨盆修复是指产后骨盆内肌群的修复，黄金时间是在产后恶露结束至半年左右的时间，其后再进行修复，可能需更长时间才能达到相似效果，但总体而言，任何时间开始进行修复对于远期健康有益。

部分女性在怀孕36周以后胎儿逐渐的进入骨盆，由浅入盆到完全入盆，可能需要两周左右的时间。入盆后胎儿的先露部紧贴宫颈，可以刺激宫缩进入临产状态，但也有部分女性在整个怀孕期间，胎儿先露部不进入骨盆，当出现宫缩以后胎儿先露部才会逐渐入盆。

怀孕以后骨盆的疼痛，一方面是由于怀孕后孕激素和松弛素的作用，使骨盆相关关节处的肌肉韧带出现了松弛，导致骨盆相对不稳定。另一方面是由于妊娠中晚期，随着子宫胎儿的逐渐增大，对骨盆、肌肉、韧带、血管神经的压迫增大，也会导致骨盆处的疼痛，在怀孕期间可以通过按摩、热

产后三年依然可以进行产后盆底功能恢复治疗，但相对疗程和治疗效果会有所降低。产后恢复的最佳时间是在恶露结束之后半年至一年半之内。骨盆作为骨性结构不会因为分娩而产生较大变化，所变化的是骨盆内肌肉，由于妊娠或者分娩导致松弛继而导致骨盆各关节角度发生改变。

产后三年进行骨盆恢复，主要是恢复盆底肌功能。产后盆底肌恢复的黄金时间是产后一年半以内，产后三年进行骨骼恢复需要的时间相对较长，恢复效果也相对较差。恢复的具体方式是通过主动锻炼和被动理疗的方式。理疗主要通过电刺激，引起骨盆肌的收缩。主动锻炼主要通过凯格尔运动

怀孕期间出现骨盆疼痛的情况，主要是妊娠中晚期子宫增大，压迫盆底肌肉、韧带、血管、神经，而导致牵扯性疼痛；也有可能是在怀孕期间，孕妇将自身体内的钙质通过血液循环输送给胎儿，促进胎儿的骨骼以及牙齿发育，而自身出现缺钙的情况导致骨盆疼痛。

生完孩子以后，大多不用进行骨盆修复。骨盆主要是骨性结构，骨盆中有相应的关节，妊娠期间由于激素以及分娩过程的影响，导致相应角度发生改变。进行适当骨盆修复，主要是骨盆相关关节角度恢复，例如耻骨联合分离的恢复、耻骨弓角度恢复。同时还要进行盆底肌肉恢复，才能使孕妇