龙眼孕妇可以吃吗？

龙眼干具有安神助眠、提高免疫力、降血脂等功效，龙眼干有助于治疗失眠、健忘等，还具有非常不错食疗滋补功效，能够补血气、美容养颜，还可以吃龙眼干调节产后疾病，产后虚弱。龙眼还可以帮助促进脾胃健康，改善贫血、体弱、年老体弱等这些问题。

女性在来月经时可以适量吃龙眼，但不宜太多，可以起到宁心安神、补气血作用，能够改善经期失血引起气血两虚症状，并且还可以缓解月经期间出现失眠、焦虑不安现象，但龙眼是温热性食物，如一次食用过多容易引起上火，建议适量使用，经期多吃富含高蛋白食物。

龙眼肉是一种中药，味甘性温，归心脾经，具有补益心脾、养血安神的功效与作用，用来治疗思虑过度、劳伤心脾引起的失眠健忘、不欲饮食等症状。现代医学可以用来治疗神经衰弱等疾病，龙眼肉的应用禁忌是内有痰火及

糖尿病患者不建议吃龙眼，因为龙眼属于升糖指数非常高的食物，如果糖尿病患者摄入龙眼，可能会导致血糖迅速升高。糖尿病患者需要选择低升糖指数以及低升糖负荷的水果，比如梨、苹果、柚子等。而且需要在血糖控制良好的情况下在两餐之间进食，一次摄入量不能超过100克。

胃不好患者可以适当吃龙眼，龙眼含有比较多维生素成分，在进食过程当中要充分进行咀嚼。避免过量食用，防止过量食用引起胃肠道饱胀不适，严重还可以出现痉挛性疼痛。如果胃不好，在平时一定要注意调整情绪，避免情绪波动，同时注意多休息，避免熬夜。在饮食上做到细嚼慢咽，保

糖尿病患者，如果血糖控制不理想则不宜进食龙眼，因为龙眼属于高升糖指数类水果。在血糖控制不利的情况下，如果不适当摄入会造成餐后血糖骤然升高，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的发生。同时，榴莲、芒果也属于高糖水果也不宜食用，对于糖尿病患者应该给予低升糖指

坐月子期间完全可以吃龙眼，因为龙眼有补气养血功效，产乳期间身体虚弱，适当吃龙眼可以滋补气血；另外，龙眼含有糖分、维生素和矿物质比较多，适当食用对机体有好处。但是好的食物也要适可而止，不要多吃，以免吃多了导致血糖增高、咽喉疼痛和便秘等不适的症状。

经期可以吃龙眼，但不宜大量食用。龙眼含有丰富的维生素、糖分，还含有丰富的铁、钙等微量元素，属于暖性食物，在经期可以食用。经期不宜吃大量龙眼，龙眼含有的糖分过多，大量摄入易升高血糖，而血糖升高易改变阴道PH值和微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。

在哺乳期间可以吃龙眼干，但建议少吃，不要吃多，龙眼干可以有效的补充身体的元气，也是一种滋补比较好、营养又比较丰富的食物，但是可以导致上火。有些产妇身体状态比较敏感，吃了之后会出现口干、溃疡这些情况，所以会影响食欲，也会影响母乳喂养，所以建议不要吃太多，最好

在怀孕期间不能吃龙眼干。龙眼干属于一种热性食物，吃龙眼干容易造成上火引起胎动，严重的甚至可能会造成流产。怀孕期间适合吃时令瓜果蔬菜，如苹果、香蕉、葡萄等；还要吃富含蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、饮食要均衡。