为什么会抽筋

大腿老是抽筋，可以有以下几种原因引起：第一、神经系统的疾病，比如头部的疾病或者是脊髓疾病，可以出现腿抽筋的症状。第二、着凉。着凉时可以出现腿肌肉痉挛而出现抽筋。这时要脱离寒冷的环境，注意保暖。第三、缺钙。缺钙病人也可以导致肌肉的痉挛性抽搐，而出现抽筋的症状

伸懒腰时腿抽筋是人体筋膜相连，腰和小腿存在内在联系，当小腿出现紧张、僵硬、无力时，伸懒腰腰部肌肉收缩刺激小腿肌肉，如果小腿肌肉没有很好的弹性会出现小腿抽筋。所以，患者最好在久坐以后站起来活动，同时注意不要突然伸懒腰容易引起小腿抽筋。平时还应该加强小腿锻炼，

抽筋多见于缺钙、局部肌肉受凉或者电解质的紊乱、某些疾病所导致的，首先需要去医院进行相关检查，有针对性的治疗。中老年人一般常见于缺钙、骨质疏松，可以补充钙剂，改善骨质疏松，多晒太阳，适当运动。如果是腿部受凉引起的，要加强下肢腿部的保暖，避免受凉后的抽筋。如果

腿老抽筋，最常见的是由于低钙血症，可以查血钙浓度，尤其是老年人容易发生老年性骨质疏松，这时患者容易出现腿抽筋。其次，下肢血供不好，也容易导致腿抽筋的情况，比如发生下肢静脉的栓塞或者是动脉斑块的形成，使得逐步血供减少，也容易引起腿部的抽筋。腰椎间盘狭窄以及坐

睡觉脚抽筋可能是患者受凉以后，使得肌肉以及神经紧张，导致的抽搐。部分低钙血症的患者，可表现为睡觉时脚抽筋。患有帕金森病或者脑血管疾病的患者，有睡觉时脚抽筋的现象。患者出现脚抽筋时，需要完善血液系统检查以及头颅检查明确诊断。

腿突然抽筋可能是缺钙引起的。长时间走路过多、过度运动锻炼，会导致出汗较多而引起钙离子丢失过多，容易引起低钙血症，低钙就会出现腿部抽筋症状。另外，腿部受凉引起血管收缩痉挛，身体的水电解质紊乱失调，或者使用某些药物，如利尿剂、他汀类均存在导致抽筋的可能。如果抽

小肚子抽筋主要跟胃肠功能紊乱、消化不良或者慢性结肠炎等疾病有一定的关系。一般会伴有腹泻、便秘或者恶心、呕吐、腹痛等症状，可以使用热敷、按摩的方式进行缓解，另外，也可以口服益生菌调节肠道菌群，也能起到缓解症状的作用，必要时可以就医检查明确病因。

晚上睡觉小腿抽筋是由于小腿部位的肌肉受凉紧张或者劳损，形成无菌性炎症，刺激小腿部位的肌肉引起。在睡觉前有过剧烈的运动，导致肌肉有轻微的拉伤或软组织有劳损，在局部形成了炎性代谢产物。在夜间受凉后，症状加重出现小腿抽筋。

伸懒腰出现腿抽筋现象是因为腿部肌肉长时间处于紧绷姿势，当突然变换姿势时由于腿部肌肉过度紧张出现抽筋现象。还有部分老年患者存在骨质疏松、低钙血症在肢体进行活动时会表现为腿抽筋现象。出现腿抽筋以后需要适当放松、拉伸改善症状。

孕妇怀孕期间由于肌肉过度疲劳、寒冷等原因，容易导致腿部抽筋，可以通过补充钙片、不要保持一种体位时间过长，避免肌肉过度疲劳；当小腿发生抽筋时，立即给予按摩、拉伸、肌肉局部热敷、理疗等方式进行缓解。在怀孕四个月时是胎儿骨骼发育旺盛时期，需增加钙量可以吃钙片预防