重度骨质疏松能康复吗

老人骨质疏松治疗方法：第一、每天到户外接受紫外线照射，有效照射半个小时。第二、适当的进行户外锻炼，如快走或者是练太极拳来锻炼身体，增加力度刺激。第三、药物治疗，如钙尔奇鲑鱼降钙素、唑来膦酸盐等药物治疗。第四、平时要增加含钙高食物，如牛奶、豆腐、虾皮等。

女性预防骨质疏松，需要注意以下几项：第一、每天需要坚持户外锻炼，有利于刺激骨骼发育。第二、每天要有有效的紫外线照射，至少在半个小时以上。第三、平时在饮食上需要注意多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮、豆腐、木耳等。因此，做好以上几项后可以有效预防骨质疏松。

骨质疏松引起疼痛主要表现为松质骨疼痛。松质骨大多集中在腰椎、脊椎和骨盆，所以骨质疏松引起的疼痛，多见于腰痛不适或者腿痛。如果骨质疏松很严重也会存在肩关节、脚部以及腿部疼痛。部分患者也可以出现全身性骨痛，多数是弥散性疼痛，没有固定痛点，在改变姿势或者长时间行

吃醋多了不会造成骨质疏松。醋的作用主要是促进食欲、软化血管，防止高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的作用，但是不会导致软化骨头。不要担心进食过多醋会导致骨质疏松，反而会对人体健康有很多帮助。平时应该多进行户外运动，可以多吃含有蛋白质食物，能够促进骨骼健康发育，

骨质疏松治疗，具体有几个方面：第一、每天需要接受户外紫外线照射，有效照射至少半个小时。第二、增加户外锻炼。如慢走、太极，增加骨骼力学刺激。第三、平时饮食需要增加含钙食物摄入，如牛奶、豆腐、虾皮等食物摄入。第四、必要时需要口服药物进行治疗，比如维生素D3、钙剂

女性更年期骨质疏松，主要表现为：一、腰背部等全身骨骼出现不明原因的疼痛，还容易出现骨折的情况。二、身高下降，激素的椎体骨质疏松，伴有压缩变形时，会出现身高变矮、驼背等情况。三、牙齿松动，牙槽骨骨质疏松，牙槽骨的稳定性下降，会导致牙齿松动。四、运动减少，身体

孕妇骨质疏松对胎儿有影响。如果孕妇有骨质疏松，说明体内缺钙，会直接导致胎儿缺钙，从而影响骨骼发育，出生后容易出现低钙血症，有抽搐现象，甚至引起先天性佝偻病。建议孕期要及时补钙，可以从食物中获取，建议多吃些含钙比较丰富的食物，还要多吃优质蛋白。必要时需要吃钙

治疗骨质疏松常用钙有碳酸钙、醋酸钙、螯合钙、葡萄糖酸钙等，不管哪一种钙，关键要看钙中的含量，一定要要达到患者所需药物的治疗量。最常用的钙是碳酸钙，因为通常碳酸钙钙含量较高。但碳酸钙有的人吃会出现便秘等副作用，这一类人可以选择其他钙制剂。

骨质疏松首先要加强体育锻炼，比如打太极、慢跑、散步、广场舞等。长期卧床和长期坐姿都会加重骨质流失，加重骨质疏松程度，因此在身体允许条件下，要多参加各类运动。另外患者需要遵医嘱服用部分药物治疗，包括钙片、维生素D2、双膦酸盐类、降钙素类、雌激素等药物。

骨质疏松吃的药一般分为三大类：第一类是钙片，包括碳酸钙、醋酸钙、螯合钙等。第二类是维生素D，常见的有骨化三醇、阿法骨化醇等。第三类是调节骨代谢的药物，主要包括雌激素、降钙素等。除了药物治疗外，物理因子治疗、运动疗法也是不错的，如慢跑、负重练习、游泳、体外冲