肝不好吃什么食物调理？

对于心火比较旺盛的人来说，在平常的生活当中，就要注意能够养成一个良好的生活习惯，不要熬夜。尽量能够做到早睡早起，保持良好的生活习惯，对于缓解心火旺盛有不错的效果。另外在平常的生活当中，饮食最好比较清淡一些，避免吃一些容易导致上火的食物，能够多吃一些百合，绿

如果在生活当中发现自己舌头发白，首先不要恐惧，要调整好自己的心态。如果心情沮丧，那么舌头发白，也是很难调理好的。在平常也要注意能够吃一些容易消化的食物，多吃水果蔬菜是比较好的。平常的生活当中，也要注意能够适度的做一些运动，并且做运动要有规律性，不能半途而废

对于血淤体质的人来说，在平常的生活当中，首先要保持良好的生活态度，最好不要抑郁，不要容易生气，在平常可以适当的做体育锻炼，比如跑步，瑜伽等等。另外可以吃活血化瘀的食物，比如山楂，红枣。在平常的生活当中，也可以适当的喝玫瑰花茶，这些对于调理身体都是有好处的。

体质湿气重主要表现为全身困重，乏力，食欲减退，舌苔厚腻，肥胖等。体质湿气重的调理方式主要有：一，加强运动，促进排汗，加速湿气的排出。二，清淡饮食，避免油腻饮食，少食生冷的食物，多饮水，促进了湿气排出。三，避免生活在潮湿环境，不能直接睡地板，平时多开窗透气，

湿气重的主要表现有头晕目眩，视力下降，头部沉重，耳鸣，听力下降，困倦乏力，四肢酸胀，恶寒发热，手脚心冒汗，大便黏溏烂，食欲下降，腹部闷胀，嘴巴发粘，口腔有异味，肩颈腰腿酸胀，脚步沉重，肥胖，舌苔厚腻。湿气重的调理方式主要有：一，加强运动，促进排汗。二，清淡

阴虚火旺表现为形体消瘦，心烦易怒，口干口苦，失眠多梦，困倦乏力等。阴虚火旺的调理方式有：一，养成良好的生活习惯规律作息，早睡早起，不熬夜，戒烟，少喝或者尽量不喝酒。保持一个愉悦的心情，多参加户外运动，加强体育锻炼。二，饮食方面可以多吃些猪肉、鸭肉、牛奶，桂

湿热体质主要指的是湿邪和热血共同入侵人体所导致。湿热体质的主要表现症状有肢体沉重，倦乏无力，精神不振，注意力不集中，舌苔黄腻，皮肤干燥，痤疮，粉刺，口干，口苦，口臭，食欲不振，消化不良，恶心呕吐，肝区疼痛，心烦气燥，小便发黄，大便干燥，虚胖。湿热体质的调理

寒湿体质主要值得寒湿证，是指寒邪以及湿邪同时入侵人体。寒湿体质的主要表现症状有满面油光，有痤疮，色斑，脸色发青，发暗，口干口苦，心烦，身体困重，失眠，头晕，小便短赤，脾气暴躁，食欲不振，消化不良，大便稀溏，注意力不集中，乏力，月经不调，白带增多，月经量减少

子宫内膜受激素的影响，在月经的不同时期，厚度有所改变。在月经来时子宫内膜会脱落，所以这时候子宫内膜比较薄。随着雌激素的影响，内膜开始长厚。排完卵以后，在月经前达到最后的厚度，月经来了以后脱落，又开始变薄。子宫内膜增厚可能是由于多种因素引起，子宫内膜厚的患者

小儿食欲不振不排除与经常性吃零食有关，在此期间多给患儿吃粗粮，比如高粱、红薯、山药、薏米等，还可以选择具有健胃消食作用的食物，常见的是山楂，饮食上尽量不要吃辛辣、油腻等食物。小儿食欲不振首先要考虑是什么原因，明确有无胃肠方面的病理性疾病或者是体内缺少微量元